پاورپوینت استرس

در قرن حاضر فشارهاي رواني بخش عمده‌اي از زندگي افراد را در محيط های مختلف تحت تأثير قرار داده‌است.
واژه استرس
استرس
در مفهوم عام آن عاملی است که همواره تعادل فيزيکی و روانی فرد را به هم
زده و با ايجاد مشکلات روان تنی و  روانی کارآيی فرد را در ابعاد مختلف
زندگي- شغلی، خانوادگی و اجتماعی کاهش می دهد.
 در روانشناسی استرس به معنی تحت فشار روحی و روانی قرار گرفتن تلقی شده است.
 زندگي
بدون رويارويي با موقعيت هاي پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد
بود.                                                                                                                       

 هانس سليه
انواع استرس
1- استرس سازنده،مفید و خوش خیم:
  
احساسات مثبتی که به یک شخص دست می دهد، همانند تشویق به خاطر انجام درست
وظیفه، ایجاد یک راه حل جدید یا مذاکره برای دست یابی به یک توافق مطلوب.
2- استرس مخرب، مضر و بدخیم:
   استرسی که نامطبوع، زیان آور و بیماری زاست وعمده تمرکز مباحث تئوریک در استرس یر روی استرس بدخیم است.
منابع استرس
منابع محیطی
   سروصدا – آلودگی – ازدحام- بلایای طبیعی- محیط کار-حجم کار
منابع فردی
  ناکامی ها و تعارضات- افکار ناکارآمد منفی –هیجانات منفی – ناتوانی ها و ضعفها
تغییرات زندگی
 تحصیل -ازدواج – انتخاب شغل- تولد فرزند- مرگ-بی برنامگی – نداشتن زمانبندی
چرا انسانها در برخورد با استرس واكنشهاي متفاوتي بروز مي دهند؟
تفاوت در فرايند ارزيابي فردي
تفاوت هاي فردي در شیوه مقابله
نامه ای از طرف حراست به دست شما می رسد و شما بایستی خود را در اسرع وقت به آن واحد معرفی کنید.موقعیت را چگونه ارزیابی می کنید؟